Sledujte nás:

Datum registrace: 10. 06. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Liba Babina

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 2
Celkem: 27245
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Liba Babina

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Ukončení cyklu

30. 01. 2012

Ukončení cyklu

 

 

Dnes je ten slavný den, kdy bylmnou ukončen druhý STOBácký cyklus. Byl to takový dvakrát začínaný cyklus,přetažený přes Vánoce a Silvestra. Vycházejíc ze znalosti sebe sama teď vím, žejsem udělala velmi dobře. O Vánocích jsem přibrala dvě kila, v lednu jsemje horko těžko dávala dolů. Musela jsem se velmi přemlouvat  ke cvičení a procházkám. Správné stravovánímám již dost zadrápnuté  v hlavě,jen občas ruka ulítla k cukroví.  Ataké byl jeden palačinkový úlet.

Hodnocení tohoto cyklu.

Nedosáhla jsemsvého cíle a to hmotnosti 80kg, ale mám méně než 85 kg, váha  někdy osciluje v rozpětí mezi 85,8 a 84,4 kg , Je to je mojechyba, mám se vážit jen jednou týdně. Z dlouhodobého hlediska mohu smělesvůj cyklus hodnotit kladně a to proto:

·       Snížení hmotnosti

·       Zvýšení pohyblivosti

·       Zlepšení celkové nálady

·       Tuto hmotnost jsem měla naposledy před 32 lety.

·       Nalezení kladného vztahu ke cvičení a pohybuvůbec

 

 

 Následuje tabulka od 10.6. 2011, kdy jsem sezaregistrovala na STOBu.

 

Datum

Váha (kg)

BMI

Prsa  (cm)

Pas (cm)

Boky(cm)

 

10.06. 2011

107

39,8

122

115

136

02.09

93,3

34,7

118

102

126

04.11. 2011

89

33,9

108

96

119

30.01. 2012

84,7

32,3

106

93

117

Rozdíl

22,3

7,5

16

22

19

 

A co dál?

 

 Nastavila jsem si další 12cti týdenní cyklus,který končí v dubnu. To už bude jaro a podle mé teorie se bude sádlo samorozpouštět, protože se vabalíme z kožichů, bund, chlupatých a objemnýchšál a vylétneme jako krásní štíhlí motýlci a budeme řešit problém, o kterých byse nám před rokem ani nesnilo. Např. ta halenka je ve velikosti 54, ale ne, jáji mám velkou, tejně jako 50 i 48. Tak malou velikost jsem měla krátce posvatbě a to je před 42 lety.

Přeji krásnéhubnutí všem i těm, které si myslí, že se jim nedaří a těm , kterým se daří aťto jde stále stejně dobře.

Hodnocení (30 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 03. 2012 09:57
Gratuluji opožděně k tak skvělému výsledku s přáním, aby sis udržela svoji "štíhlou" váhu. :-)))
18. 02. 2012 12:22
pane jo gratuluji , ja to chci taky zvladnout :-)))
15. 02. 2012 20:57
Jůů. to je krása!!! Gratuluju a snažím se hledat Vaše stopy a jít v nich...
15. 02. 2012 17:04
Libuško ohromná gratulace...budeš mi tu vzorem :-)))
14. 02. 2012 12:05
Gratuluji,krásný výsledek, zatím jen tiše závidím (tedy v dobrém)
14. 02. 2012 11:58
Paráda!!!!Moc ,moc gratuluju:-)))
14. 02. 2012 11:48
Krásný výsledek, velká gatulace !!!
06. 02. 2012 21:40
Tak to je krása :))
06. 02. 2012 21:17
Krásný výsledek! Obrovská motivace!
06. 02. 2012 21:15
Úžasný výkon, jak v kg tak v centimetrech!!! Moc přeji,ať se daří i nadále!
06. 02. 2012 21:13
úúúúúúžasný výsledek gratuluju!
06. 02. 2012 21:00
Krásný výsledek Libuško!:-)
06. 02. 2012 20:57
Libo, skvělé. Nejen výsledek samotný, ale i smysl pro humor, laskavá slova a jistý nadhled zasluhují obdiv a uznání. Jsi taková naše "dobrá duše", která dodá chuť do dalšího hubnutí, povzbudí, poradí, doporučí atd. a to s úžasným šarmem. Věřím, že ty to zvládneš!!!
31. 01. 2012 07:56
Děkuji všem za krásné gratulace, je to závazek a zároveň povzbuzení do dalšího boje s kily, která nosím zbytečně.
30. 01. 2012 23:10
Libuško to je úúúúúúúúúžasný výsledek !!!!!!! Moc gratuluji !!!!
30. 01. 2012 20:43
skvělý výsledek! velkáááá gratulace! :-))
30. 01. 2012 20:28
Moc moc moc gratuluji! Je to parádní výsledek!! Držím pěstičky i v dalším cyklu i když nepochybuji, že by to nešlo ;-)
30. 01. 2012 20:18
Libuško, jsi oporou hubnoucích a gratuluji ke krásnému úbytku. Teď ještě zůstaň zakuklená, čekají nás třicetistupňové mrazy ze Sibiře a o to větší překvapení způsobíš, až na jaře vylétneš. Ani ti nebudu psát abys vydržela, spíš by mě překvapilo, kdyby tomu tak nebylo. Tak symbolicky ťukám čistou pramenitou na zdraví a úspěch!
30. 01. 2012 20:08
Senzační výsledek!!! Blahopřeji :-)
30. 01. 2012 20:06
Skvěle vysledky, mi váha taky nejde dolu jen to oblečeni mi je velke. A v těch krojích Vám to sluší. Vypadá to, že jsme že stejného konce světa. Ten můj není Slezský, ale z prajzske, jen se do nej uz tak 20 let nevlezu
30. 01. 2012 19:24
Velká gratulace !!!!! Výsledky parádní !!! Držím palce, ať se ti daří i v dalším cyklu. I já se těším na jaro a chtěla bych být také štíhlým motýlkem:-)))
30. 01. 2012 19:16
Děkuji vám milé kamarádky za krásné ohlasy. Hřeje to u srdíčka, radostí se tetelím. Dík. Ať už je tu to našěe JARO.
30. 01. 2012 18:02
Krásný let, motýlku. Moc ti gratuluji.
30. 01. 2012 17:56
Veliké gratulace!!! Ať se ti dál daří a kéž se tvá teorie prokáže naplno:-)))
30. 01. 2012 16:51
Moc gratuluju ke krásným výsledkům. :-)
30. 01. 2012 16:25
Jsi machr !!! Přeju hódně štěstí a vůle do dalšího cyklu- JARU ZDAR !
I když teď to na jaro moc nevypadá :-(
30. 01. 2012 14:58
Velká gratulace! Moc se mi líbí tvůj obrat, že vyletneme jako štíhlí motýlci...to beru, taky mi to teď v zimě nějak nejde :-)
30. 01. 2012 14:37
tak to sú krásné úbytky!!!!!! gratulujem! a úplne si predstavujem tie štíhle motýlky! ach, nech už je jar! :-)
30. 01. 2012 14:11
za tu píli by to chtělo nějakou odměnu co říkáš?? moc gratuluji opravdu skvělé výsledky.
30. 01. 2012 12:53
Super úbytky, moc moc gratuluju !!!!
30. 01. 2012 12:35
pánečku, to je úspech. Gratulujem.
30. 01. 2012 12:32
paráda, krásné veliké úbytky - a všechna pozitiva k tomu, včetně sportu, to je fajn. Myslím, že na jaře se hubne dobře, už v té dobré náladě a energii z toho, jak je krásně.
30. 01. 2012 12:31
To je nádherné. Dokázala jsi, že i v pokročilejším věku všechno jde, když se chce.
30. 01. 2012 12:29
gratuluji k úbytku .. a hodně ubývajícíh kil do nového cyklu přeji:)
30. 01. 2012 12:26
Krásné výsledky. Velká gratulace:-) Palec nahoru
30. 01. 2012 12:05
Gratuluju, udělala jsi velký kus práce. Paráda
30. 01. 2012 11:34
Posílám velikou gratulaci!!! Máš skvělé výsledky!!! A moc a moc držím palečky, aby na jaře to odhazování kileček šlo ještě snáz! :-))
30. 01. 2012 11:29
Přidávám se ke gratulantům a přeju ti užívání si všech kladů i objevování nových - jako třeba obdivné pohledy až odhodíš "zimní kuklu".
30. 01. 2012 11:27
Velká gratulace! Výsledky jsou naprosto bezvadný.
30. 01. 2012 11:16
Posílám velikou gratulaci. Výkon je to moc krásný. A přeji radostné nakupování menších hadříků. Skvělý!
30. 01. 2012 11:07
Famózní výsledky, moc gratuluju!
30. 01. 2012 11:07
Gratuluju, ty výsledky jsou báječné! A jak sama píšeš, s jarem to půjde ještě snáz. Paráda!
30. 01. 2012 11:05
Takové glogy se čtou samy. Opravdu moc hezký výsledek. Gratuluji. K
30. 01. 2012 11:04
Krásné výsledky:).Velká gratulace a můj obdiv :).
30. 01. 2012 10:59
Bezva výsledek :-). Gratuluji!
30. 01. 2012 10:58
Krásný výsledek. Posílám velikou gratulaci! A aby i další cyklus byl tak úspěšný.
30. 01. 2012 10:57
Nádherný výsledek jak v kilogramech, tak centimetrech! Moc gratuluju :-)))
30. 01. 2012 10:55
Krásný výsledek a nádherný úbytek v pase! Gratuluji!
30. 01. 2012 10:53
Parádní výsledky, blahopřeju a držím palce do dalšího cyklu! A přeju ti motýlku, ať je ti na jaře tvoje svatební kukla malá! :-)
30. 01. 2012 10:49
Tak to je nádherný výsledek :-) !!!! A budeš určitě potřebovat i menší velikosti :-))))
30. 01. 2012 10:48
Gratuluju a obdivuju Tě,za to co jsi dokázala.Jsi borec :-))
30. 01. 2012 10:43
Posílám velikánskou gratulaci ke krásným výsledkům:-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři